Sortir à Maintenon

Séances découverte Yoga Nidra

Le Yoga Nidra est une technique de visualisation en relaxation très profonde très similaire au sommeil lent profond.

Il se pratique allongé (sur un tapis de yoga) en position dorsale, dans une immobilité complète.

Il permet une relaxation physique, mentale et émotionnelle profonde. Il améliore le sommeil et développe les sensations tout en pacifiant le mental. Il encourage l’installation de comportement et désirs de nature positive.

Séances découverte : lundis 31 août et 7 septembre à 18h
Tarif découverte : 10€/séance

Renseignements et inscriptions : 06 66 91 96 50 ou www.mainstuitives.com